「いま一人になりたい方へ」
私にとって非常に奥の深い題目です。

「人と距離を置きたいです！」
「自分の存在価値が解らなくなりました！」
「頑張れる自信がないです！
「やる気が出ないです！」

どのような言葉を伝えたら元気が出るのか？
どのような言葉を伝えたら頑張れるのか？

いろいろ考えた結果、
人と会いたくなければ部屋に閉じこもってください！
無理して頑張ろうとすることを止めてください！
元気がなければ無理して笑わないでください！
今日から自信って言葉を捨ててください！

ただ5つだけお願いがあります。

●飯を必ず食べてください！（口を動かしてください！）
　※健康は大事
●きちんと寝てください！（目を閉じてください！）
　※健康は大事
●夢中になれることがあれば毎日してください！（頭や耳を使ってください！）
　※ゲーム・SNS・DVD何でもOKです
●子供時代の自分に会いに行ってください！（初心に戻ってください！）
　※アルバム・写真・過去の品が過去に行けるポケットです
●寂しくなったら、不安になったら歌を聴いてください！（何かに頼って下さい！）
　※音楽（歌）は心を癒やしてくれます

少し疲れたのです！
上手い物食いたい、何か買いたい、旅行に行きたい、頑張ってお金を稼ぎたい、
欲がなければ頑張れませんよ！
人間関係が上手くいかない、仕事頑張っても上手くいかない、
気力がなくなってしまいますよね！
「大丈夫！」
一度、心の中をフラットにしてください。
水は山から谷へ、谷から川へ、川から海へと流れて行きます。
雲は風の流れに逆らわずに流れて行きます。
その様な気持ちになってください。
気持ちに逆らって頑張ろうとしても無理ですよ（笑）

大切なことは自分の居場所を作ることです！
安心できる居場所を作ることです！
その時に一つだけお願いしたいことがあるます。
もし食事を作ってくれる家族がいましたら、
もし心配してくれる友人がいましたら、
「ありがとう！」
この言葉だけ掛けてください。
余計なお節介ではなく心配してくれています。
感謝の気持ちだけは忘れてはダメですよ！

毎日一人でいると外に向けて何か欲が出てきませんか！？
「○○したい！」「●●の様に思われたい！」
この欲が出てきた時、あなたの再スタートは始まっています。
再スタートする際の心構えは以下の感じでいかがでしょうか。

1　外に出た瞬間から社会貢献が始まっている！
　　※外に出てお金を使う、手足を使ってお金を稼ぐ、
　　あなたは人と繋がり、人の役にたっています。

2　やりたい事ではなく出来る事から始める！
　　※やりたい事を求めると無理して頑張るので疲れる。

3　他人の顔色を気にするなら自分を褒めろ！
　　※出来る事をタンタンと行うあなたは立派です。

4　他人に対して期待するのでなく感謝すること！
　　※自分の存在を認めてもらいたいと期待をしない。
　　　「ありがとう！」の数だけ他人は認めてくれるもの。

5　出来る事の先にやりたい事がある！
　　※出来る事を継続していけば遣りたいことが必ず見つかります。

私の心の中で自分自身に宣言していることが一つあります。

『自分自身に自信を持たないこと！！』

もともと自分に自信をもてるような人間ではありません（汗）
ただ自信を持てば過信に変わっていきます。
過信とは自分の実力を自分自身が過大評価してしまうことです。
そのことが結果的に自分を責めることになると思っています。

何で出来ないのだろう？
何で人から認めてもらえないのだろう？

更に自分を追い込んでしまうと・・・

他人からどの様に思われているのだろう？
※他人の目を気にした行動をとるようになります。
私は必要のない人間じゃないか？

最後は自信喪失を招くことになり、人と絡むことを拒んでしまいます。

結論は、自信なんか必要がないってことです。
自信は人との絡みを必ず邪魔します。
自信は時に自身をつぶします。

最近、人生100年時代って言うフレーズを耳にします。
人生は長いです。
楽しいこともあるけど、必ず辛いことも苦しいこともあります。
人生、山あり谷ありです。
谷に降りてしまったら他人に甘えて助けてもらってください！
一人でもがき苦しみ頑張ることなんか決して格好良くありません！
今度、誰かが谷に降りたら自分の出来る範囲で助けてあげてください！

人は絶対に一人では生きていけません。
人生はお互い様です！

どうぞ焦らないで下さい！
どうぞ肩に力を入れないで下さい！
そして人を受け入れてください！

私は影ながらあなたを見守っています。
頑張らないことを心掛けてください！！